Курс йоги

Хатха йога и аюрведическая йога
Хатха йога и аюрведическая йога

Йога - это наука, а также искусство восстановления здоровья на физическом, психическом, нравственном и духовном уровне, заниматься йогой могут все те, кто ищет путь улучшения жизни и те, кто хочет иметь более осмысленную жизнь.

В течении курса йоги вы изучите:

  • Базовые принципы йоги
  • Аштанга йога – 8 основных ступеней йоги
  • Хатха йога –  базовые  асаны  йоги для проработки рук, ног и позвоночника
  • Пранаяма – основные техники дыхания
  • Йога для борьбы с ожирением
  • Комплекс асан для беременных
  • Аюрведичекая йога – асаны  для трех дош (Вата, Пита и Капха)

+ Обучение проходит в индивидуальном порядке

+ Курс состоит из  10 занятий по 6 часов каждое

+ Стоимость курса 500 евро

Схема проезда

Житомир

Киев